Рубрика: Салаты

Свекольный салат – стабильность давления и состава крови

Четверг, 01 Ноя 2012

Известные диетологи уверены, что свекольный салат поможет оздоровлению организма. Употребление свекольного салата снизит давление и улучшит состав крови.

Свекла – это тот овощ, который известен миру с древних времен, еще до нашей эры. Тогда она
употреблялась в пищу как отдельный продукт, пользовалась популярностью благодаря известности своими лечебными свойствами. В те древние времена, не о каких свекольных салатах речь не шла, так как просто не знали рецептов приготовления. Свекла использовалась при лечении
большинства болезней, таких как цинга, малокровие, туберкулез, гипертония и др. Изначально в пищу употребляли не корнеплоды, а листья свеклы, которые мы теперь просто – напросто выбрасываем, а в них основная масса полезных веществ. Использоваться свекла в свекольных салатах стала гораздо позднее. (ещё…)

Салат мужской – блюдо для привередливых мужчин

Вторник, 02 Окт 2012

Салат мужской - сытное  блюдо, подойдет для праздника и повседневного питания. Вкус и простота салата мужского удивят самого привередливого мужчину.

Как угодить своему мужчине? Нет ничего сложного! Необходимо его вкусно, сытно накормить. Поэтому, хочу представить на ваш суд блюдо под названием салат мужской. Салат мужской  – сытное, очень вкусное блюдо, придется по вкусу даже самому привередливому мужчине.

Салат готовится достаточно быстро, с использованием минимального количества продуктов. Салат можно вкушать и на праздники и в повседневном меню. (ещё…)

Любимый салат из зелени для очищения и укрепления организма

Четверг, 17 Май 2012

Любимый салат из зелени для очищения и укрепления организмаЛюбимый салат со свежей крапивой, одуванчиком и подорожником особенно полезен ранней весной. Кроме витаминов в любимом салате содержатся вещества, которых нет в самых полезных овощах.

Ранней весной в нашей семье любимый салат – это салат из свежей зелени с листьями крапивы, одуванчика и подорожника. Это та зелень, употребление которой желательно особенно ранней весной, когда она наиболее богата ценными веществами. Наряду со значительным количеством витаминов, которые содержатся в этой зелени, в ней есть вещества, которые отсутствуют даже  во многих овощах. Естественно, что эти травы нужно собирать в экологически чистых местах, вдали от автомобильных дорог, так как растениями поглощаются выхлопные газы, в результате чего они не только теряют свои целебные свойства, но даже могут принести вред здоровью. (ещё…)

Салат из одуванчиков – полезная еда от весенней усталости

Пятница, 27 Апр 2012

Салат из одуванчиков – лучшее блюдо здорового питания для преодоления весенней сонливости и усталости. Для приготовления салата используются молодые листья одуванчиков до их цветения.

Ранней весной с появлением первой зелени необходимо заняться восполнением дефицита витаминов в организме после длинной зимы. Для этого рекомендуется употреблять, как можно больше свежей зелени. И без разницы, какая это зелень: выращенная своими руками или лесная зелень. Чаще всего для этой цели подходит лесная зелень, а не парниковая, так последняя появляется позднее. Может это даже и к лучшему, так как лесная зелень не напичкана различной химией в отличие от парниковой зелени, купленной на рынке.

Зелень трав содержат много витамина С, который придает силы и уничтожает микробы, витамина РР, который защищает от стресса и укрепляет сон, витаминов группы В, которые предотвращают депрессию. Также богата зелень витамином Е, являющимся сильным антиоксидантом, который способствует укреплению сосудов, разглаживает морщины, делает кожу гладкой, а волосы густыми.  А еще зелень – кладезь калия, железа и других микроэлементов.

Одуванчик  - одно из первых зеленых растений, появляющихся ранней весной, вскоре после таяния снега. В России очень редко используют в пищу одуванчик и совершенно напрасно. Например, салаты из одуванчика очень полезные и вкусные, содержат много витаминов, очень необходимых нашему организму весной. (ещё…)

Салат из крапивы – прекрасный весенний источник витаминов

Суббота, 21 Апр 2012

 Салат из крапивы – отличное блюдо ранней весной для здорового питания. В этой статье я расскажу о нескольких рецептах приготовления разнообразных салатов из крапивы.

Салат из крапивы – прекрасный весенний источник витаминов Весна нынче немного запоздала, но яро вступает в свои права. Вот уже и первая зелень проклюнулась: то здесь, то там видны робкие росточки крапивы. А ведь это колючее растение из класса сорняков, уничтожаемое нами безжалостно, является единственным из всех растений, которое практически может удовлетворить суточную потребность организма в полезных веществах и витаминах. Крапива очень полезна для здорового питания. Уже начиная с апреля – мая месяца, в зависимости от региона, из крапивы можно приготовить разнообразные витаминные блюда. А наш организм так нуждается в восполнении витаминов израсходованных за долгую зиму. Уже сейчас можно насобирать молодые листья крапивы и приготовить из нее разнообразные зеленые салаты. (ещё…)

Страница 5 из 6« Первая...23456
Яндекс.Метрика
2011 Здоровое питание. Все права защищены. Обратная ссылка на источник обязательна!