Эх, житуха!!!

Темой данной статьи являются целебные чаи и лечебные напитки, используемые в системе здорового питания для сохранения здоровья ваших глаз. Не секрет, что с каждым годом в мире сокращается число людей, обладающих 100% зрением. Значительно способствует ухудшению остроты зрения внедрение в нашу профессиональную деятельность и повседневную жизнь компьютерных технологий, телевидения и искусственного освещения. Характерной чертой современного мира в отличие от прошлых лет все чаще становится человек в очках. Зрение – это процесс восприятия окружающего мира, осуществляемый нашими органами зрения. Существует мнение определенного круга специалистов, что острота зрения не связана с возрастом, что на остроту наших глаз оказывают влияние множество факторов, в том числе правильно организованное здоровое питание.

Целебные чаи и лечебные напитки приготавливаются из отваров и настоев лечебных трав, способствующих снятию усталости и воспалительных процессов с глаз, улучшению остроты зрения. Для приготовления этих напитков используются такие лечебные травы, как очанка лекарственная (помогает при воспалении глаз), листья крапивы (для улучшения зрения), черника (для улучшения остроты зрения), корень и стебли ревеня. При этом вы просто пьете эти целебные чаи и лечебные напитки за завтраком, обедом и ужином и одновременно лечитесь.

Целебный чай из листьев черники

Приготовить смесь из 3 ст. ложек сухих листьев черники и 0,5 ч. ложек зеленого чая, заварить эту смесь 5 стаканами кипятка, дать настояться в течение 3 мин, подсластить по вкусу медом.

Целебный чай из клюквы с крапивой

Приготовить смесь из 2 ч. ложек заварки черного чая, 1 ст. ложки сушеной или свежей мяты перечной  и 1 ст. ложки сушеных листьев крапивы, заварить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 10 мин. 100 г ягод клюквы протереть через ситечко, смешать с выше полученным настоем и дать настояться еще в течение 5 мин. После чего процедить через сито и добавить мед по вкусу.

Целебный чай с мятой и очанкой лекарственной

Положить в кастрюлю 5 ч. ложек зеленого чая, 1 ч. ложку сухой очанки лекарственной, 4 листика свежей мяты, 1 стакан сахара, добавить сок 1 лимона и сок 1 лайма, растереть всю эту смесь ложкой или деревянным пестиком, заварить 2 литрами кипятка и дать настояться в течение 4 мин. После чего указанный настой охладить, процедить и подавать на стол со льдом.

Целебный чай с ягодами черники

Вскипятить 1 стакан воды,  заварить 2 ч. ложки черного чая, дать настояться в течение 1 часа, процедить через ситечко. Залить этим чаем 3 ст. ложки свежих или замороженных ягод черники, добавить 25 мл молока и 30 мл апельсинового сиропа.

Целебный чай с соком ревеня и красным вином

Заварить 1 ч. ложку черного чая 1 стаканом кипятка, процедить через ситечко, добавить 2 чайных ложки сахарного песка, влить 50 мл столового красного вина и 2 ч. ложки свежевыжатого сока ревеня, поставить на огонь довести до кипения и подавать к столу разлив в стаканы.

Лечебный напиток из черники с шиповником

40 г свежих плодов шиповника промыть, заварить 0,5 стаканами кипятка, варить в течение 12 мин, добавить  2 ст. ложки сахарного песка, 40 г свежих ягод черники, долить 0,5 стакана кипятка и повторно варить в течение 7 мин, после чего охладить.

Лечебный напиток из тыквы с черникой

300 г тыквы нарезать небольшими ломтиками. Залить в кастрюлю 5 стаканов воды, добавить 0,5 стаканов сахарного песка, 6 ягод чернослива, 10 ягод кураги, 3 ст. ложки изюма без косточек, 0,5 ч. ложки корицы, поставить на огонь  и варить сироп в течение 10 мин, затем опустить тыкву и варить еще 5 мин, после чего опустить 0,5 стакана ягод сежей черники и варить до готовности.

Лечебный напиток из ревеня и сырой свеклы

Вымыть, очистить и нарезать кусочками длиной 2 см ревень в количестве 3 ст. ложек. Перебрать и промыть в нескольких водах 2 ч. ложки изюма без косточек. Из 3 ст. ложек мелко натертой сырой свеклы выжать сок. Сварить сироп из 1 стакана воды и 2 ст. ложек сахарного песка. В горячий сироп опустить приготовленные  ранее кусочки ревеня и изюм и варить смесь в течение 5 мин, после чего добавить ранее выжатый сок свеклы и остудить.

Лечебный напиток из черники и клубники

0,5 стакана свежих ягод черники и 0,5 стакана свежих ягод клубники перебрать, промыть, размять и отжать сок. Оставшуюся  мезгу залить 1 литром кипятка и варить в течение 15 мин. Полученный отвар процедить через ситечко, растворить в нем 1 стакан прозрачного меда и остудить.  После чего в полученный отвар добавить выжатый ранее сок из ягод черники и клубники. Полученный напиток перелить в кувшин, наполненный льдом.

Лечебный напиток (смузи) из ягод черники и малины

Налить в блендер 1 стакан охлажденного в холодильнике клюквенного сока,  добавить 0,5 стакана замороженных ягод черники и 0,5 стакана замороженных ягод малины, взбить до однородного состояния. Разложить в стаканы дробленый лед и разлить смузи. Сверху посыпать с кончика ножа ванильный сахар и положить для украшения палочку корицы.

Лечебный напиток (коктейль) из черники и арбуза

100 г подготовленных и промытых ягод черники положить в блендер, туда же положить 250 г мякоти арбуза с косточками и взбить недолго. Взять 2 шт. киви разрезать пополам, выскрести ложкой мякоть с косточками и добавить в блендер, туда же добавить 2,5 стакана свежевыжатого апельсинового сока, взбить все вместе и разлить по высоким бокалам со льдом.

Лечебный напиток (лимонад) из черники с лимоном

Из 6 подготовленных и очищенных  лимонов выжать сок. В кастрюлю налить 1 стакан воды, высыпать 1 стакан сахарного песка, перемешать, добавить цедру от ранее очищенных 4 лимонов, выжатый ранее лимонный сок из 6 лимонов и добавить еще 1 стакан воды. Измельчить в блендере 0,5 стакана черники и добавить в выше приготовленный лимонад, который затем поставить в холодильник. Охлажденный напиток разлить по стаканам и добавить в каждый стакан для украшения ломтик лимона.