Сытный салат – сплошное удовольствие от вкуса

25 Дек 2012, Автор: admin


Сытный салат
– эффектное, обалденное блюдо. Нежный вкус сыра, ароматные шампиньоны, сочные листья салатов – достойное сочетание продуктов в сытном салате.

Сытный салат – полезное блюдо здорового питания, достаточно питательное, очень вкусное. Готовится из доступных, недорогих продуктов. Приготовить замечательный сытный салат можно как для питания в будний день, так и на праздничный стол.

Сытный салат покорит вас и ваших домочадцев всерьез и надолго, в связи с этим он будет очень частым гостем на вашем столе, а гости, прибывшие к вам на праздник, не перестанут удивляться и непременно попросят у вас рецепт приготовления сытного салата.

Состав ингредиентов для приготовления сытного салата

 

  • 200 гр филе куриное,
  • 8 – 10 шт. шампиньонов,
  • 1 красная луковица,
  • 5 столовых ложек оливкового масла,
  • 2 шт сладкого перца,
  • 350 гр ассорти листовых салатов,
  • 100 гр сыра

 

Приготовление сытного салата

 

Главными составляющими сытного салата будут являться куриное филе, грибы, листья салатов. Филе курицы нарезать небольшими кусочками, свежие (предварительно отварить) или консервированные шампиньоны – ломтиками. Репчатый лук очистить, вымыть и нарезать тоненькими кольцами.

Для сытного салата куриное филе обжарить в 2 столовых ложках оливкового масла до приобретения им золотистого цвета. Выложить в салатник, посолить, поперчить. Шампиньоны обжарить в том же масле, также выложить и приправить. Сладкий перец нарезать полосками, немножко обжарить, добавить к первым двум ингредиентам.

Салатные листья вымыть и разрезать на кусочки. Заправить 3 стол ложками оливкового масла, солью и перцем. Соединить с мясом, грибами и луком. В сытный салат сверху добавить раскрошенный сыр. Сытный салат можно также заправить салатной заправкой – домашним майонезом.

Приятного аппетита!

Один отзыв на «Сытный салат – сплошное удовольствие от вкуса»

  1. Маргарита пишет:

    Очень сытный салат!

Ваш отзыв

Яндекс.Метрика
2011 Здоровое питание. Все права защищены. Обратная ссылка на источник обязательна!