Публикации с меткой: луковый салат

Луковый салат-зеленый помощник в обеспечении здоровья

Вторник, 25 Июнь 2013

P2135119Луковый салат-ваш надежный зеленый помощник в обеспечении здоровья. Употребление лукового салата является одной из возможностей запастись полезными веществами.

О пользе овощных растений уже много сказано и пересказано не один раз, поэтому долго заострять внимание на этом не будем. Овощи являются важным источником витаминов и минеральных веществ, а это значит, что употреблять их необходимо как можно чаще и желательно свежими.

Лук, как овощное растение, является непременным участником большинства приготовляемых блюд-супов, салатов, закусок, вторых блюд. Он в большинстве случаев служит добавочным ингредиентом к основным компонентам. Но, как ни странно, лук можно использовать в качестве основного ингредиента и наравне с другими овощами приготавливать полезные луковые салаты, салаты из лука. (ещё…)

Луковые салаты против микробов и вирусов

Вторник, 03 Янв 2012

lukovye salaty protiv mikrobov i virusovБлюда из лука особенно полезны людям болеющим гриппом, так как лук наравне с чесноком является одним из самых сильных противовирусных средств. Луковые салаты содержат особые вещества фитонциды, которые губительно действуют на микробы и вирусы и способствуют быстрому выздоровлению больных, и болезнь, как правило, у них протекает без осложнений.

Луковый салат с яблоком

Для приготовления потребуются: лук репчатый – 1 шт.;  кисло-сладкое яблоко – 1 шт.; яйцо – 1 шт.; сметана – 1 ст. ложка.

Крупную луковицу мелко порезать, яблоко очистить и порезать чуть крупнее. Яйцо сварить вкрутую, остудить, очистить и размять вилкой. Все ингредиенты смешать и заправить сметаной. Это блюдо не будет едким, поскольку жгучесть лука пропадет в контакте с яблоком. (ещё…)

Яндекс.Метрика
2011 Здоровое питание. Все права защищены. Обратная ссылка на источник обязательна!