Публикации с меткой: здоровое питание

Здоровое питание – источник молодости и долголетия!

Вторник, 07 Фев 2012

Здоровое питание – источник молодости и долголетия!Здоровое питание – это тема, которая волнует буквально каждого человека на земле независимо от возраста, вероисповедания, национальности. От того, что мы едим и пьем, зависит наше самочувствие, работоспособность и долголетие. Никакой другой жизненный фактор не оказывает такого сильного влияния на улучшение нашего здоровья, как здоровое питание. Такие, всем известные пагубные привычки, как алкоголь и курение, тоже наносят вред здоровью, постепенно сокращая продолжительность жизни. Но продолжительность жизни – понятие относительное.
Одному, по неизвестным человечеству законам, богом дано прожить 90 лет, другому 70. И на сколько лет сократится жизнь этих двух людей, будет зависеть не только от этих вредных привычек, но и от условий проживания, питания и еще ряда факторов. Я не знаю ни одного случая, чтобы покурив, человек сразу же умер, а примеров когда умирают от отравления пищей сколько угодно.

 

     Как быстро избавиться от алкоголизма без клиник и диспансеров и не прибегая к кодированию и химии

Чтобы сохранить отменное здоровье и жизненную энергию на долгие годы, важно употреблять здоровую пищу. Чтобы и в 50 лет выглядеть молодо и привлекательно нужно правильно питаться. И основой здорового питания должны стать овощи, фрукты, ягоды, лечебные травы и другие полезные растения. К сожалению, эту очевидную истину большинство из нас осознает слишком поздно, в том числе и я, – когда начинают одолевать различные болезни.  (ещё…)

Лечебные напитки, полезные при высокой температуре

Вторник, 03 Янв 2012

lechebnye napitki, poleznye pri vysokoj temperatureВ первом периоде гриппа для быстрого выздоровления во время повышенной температуры желательно употреблять лечебные напитки, содержащие большое количество витаминов. Грипп – одно из самых распространенных острейших инфекционных заболеваний человека, которое всегда начинается неожиданно и остро, протекает, как правило, тяжело и с осложнениями и сопровождается высокой температурой. Здоровое питание в этот период может не только ускорить оздоровление, но и предупредить развитие осложнений. Для быстрого выздоровления в период болезни необходимо выпивать большое количество жидкости (1,5-1,7 л) и употреблять достаточное количество витаминов, особенно С, Р, А и каротина. Большое количество витаминов содержат лечебные напитки, приготовленные на основе растительных продуктов.

Калиновый лечебный напиток

Для приготовления потребуется: 200 г ягод калины, 100 г меда, 1л воды.

Ягоды калины перебрать, промыть, размять и отжать сок, можно через марлю. Из оставшейся мезги приготовить отвар, для чего мезгу залить горячей водой, поставить на плиту и кипятить 10-20 мин. Полученный отвар процедить, добавить к нему мед и отжатый ранее ягодный сок. (ещё…)

Яндекс.Метрика
2011 Здоровое питание. Все права защищены. Обратная ссылка на источник обязательна!